SOPA DE SEMILLAS
Y VEGETALES
En este platillo conjuntamos una mezcla de leguminosas
(lentejas y soya), cereales (papa y arroz entero) y vegetales.
Obteniendo una proteína completa y de mayor calidad nutrimental a un bajo costo.
Este alimento aporta varios beneficios: excelente fuente de energía, proteínas, fibra, vitaminas del complejo B y minerales como hierro, fósforo y zinc.
Modo de empleo
Sugerencia
de uso
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1. Calentar ¾ litro de agua.
(más o menos 3 tazas)
hasta ebullición.
2. Agregar el contenido del envase mezclando perfectamente y bajar la temperatura.
3.Tapar el recipiente y hervir
durante
35 min. |
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