1-Para preparar atole, hervir 4 tazas de agua o leche, adicionar 1/2 taza de avena, agitando constantemente retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos.
2-Sirva y agregue leche o agua para preparación de licuados.
3-Puede agregarle azúcar o edulcorante al gusto.
4-Agréguela a su yogourt o fruta favorita. |
